Tutti attendiamo le feste, per divertirci, per riposare, per vedere amici e parenti. Che gioia il Natale.. auguriamo e ci augurano “Felice Natale!”, emozioni e sentimenti sembrano quasi un obbligo. Certo, siamo tutti contenti.. ma è proprio vero?

Distinguiamo la gioia come un’emozione che ci scalda, che ci apre alla relazione; ci sono quindi stimoli e situazioni che ci danno gioia. E la felicità allora cos’è?.. Mentre l’emozione di gioia si contrappone all’emozione di tristezza, la felicità è un processo di valutazione; strano eh?.. La felicità deriva dal vedere che le scelte che abbiamo fatto ci hanno dato risultati positivi, hanno creato in noi e intorno a noi situazioni piacevoli. Se facciamo buon viso a cattivo gioco, se manifestiamo gioia anche se intorno a noi le cose non vanno bene, se non abbiamo fatto le scelte giuste, non siamo felici. Passiamo le feste intanto, ma vediamo se le nostre scelte sono proprio quelle che vogliamo. E poi cambiamo.

Dott. Giampiero Bonacina – Psicologo e Psicoterapeuta Lecco
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